看牙贵不贵？
当然贵，特别是一线城市。
所以，算我求你们，但凡你们觉得自己还没能到治牙自由的时候，千万别放弃清洁自己的口腔，因为平时养成的小习惯是真的管用啊。
但是
作为一个口腔医生，我要承认一件事，那就是如果按照严格的口腔卫生维护的程序来说，清洁口腔是一件非常麻烦和耗时的事情。
一套还算完整的牙齿清洁流程是这样的
1.要先按照巴斯刷牙法刷每一个牙齿，刷完你就发现了，因为需要每颗牙面都水平颤动过去，除非是帕金森，要不然两分钟根本刷不完；
2.刷刷舌头，而后干呕两声；
3.用牙线或者牙间隙刷刷牙齿的邻面；
4.漱口水漱口。
以上过程每天要重复两次到三次。

​

事实上包括一大部分牙医在内的（主要是包括我）很多人也不能每一次完整按照这一套清洁下来。就像一些个医生匆匆交代完患者戒烟以后赶紧去楼梯间吸一根。
工业已经发展到现在这个程度了，难道清洁口腔就不能简单一点吗？
在这方面，我是抱着一种开放的态度的，我认为只有把清洁方案和具体方法简化，才能有在人群中的达到更好的牙病预防效果。
所以我是电动牙刷 水牙线一派的。
以前选电动牙刷是因为我也懒，电动牙刷只要均匀缓慢地移动到所有牙面就行，后来看了几篇文献，也就没啥疑问了。